Desde cierta edad, la cuestión de cómo aumentar la potencia se convierte en clave para cualquier hombre. Y muchos de ellos perciben el debilitamiento de la potencia, como una tragedia real, sin pensar que ellos mismos hicieron todo tipo de esfuerzos para esto. Preguntas: "¿Cómo?" Y todo, como siempre, es muy simple: el abuso de placeres momentáneos (tabaco, drogas, alcohol, dopaje), un estilo de vida sedentario, una nutrición de baja calidad, etc.
Diré de inmediato que si decide aumentar la potencia, para lograr con éxito su objetivo, tendrá que revisar todos sus hábitos y aceptar por usted mismo varias reglas que deben cumplir constantemente.
Quizás al principio te parecerán difícil, pero sé que La dificultad más básica es seguir la regla de la constancia. Pero este es precisamente el secreto de lograr el éxito y no solo para aumentar la potencia, sino también en cualquier negocio.
Lista de reglas Cómo aumentar la potencia:
- La regularidad de la actividad sexual. Este artículo es el más importante, es necesario evitar abstinaciones sexuales a largo plazo. Los órganos reproductivos de un hombre necesitan entrenamiento regular. El sexo no solo le permite aumentar la potencia, sino que sirve como un incentivo para el cuerpo para mejorar la calidad y la cantidad de espermatozoides producidos. En confirmación de esto, recomendamos leer el mensaje de información de los científicos que 21 orgasmo por mes reducen el riesgo de cáncer de próstata en un 22%, donde se ha resumido el trabajo científico desde 2003 en el estudio de factores efectivos para la prevención del cáncer de próstata.
- Llevar a cabo la prevención de enfermedades, que se transmiten sexualmente. El desarrollo de tales enfermedades a menudo procede imperceptiblemente, solo se pueden detectar con la ayuda de pruebas especiales, y dado que no todos los hombres realizan pruebas regularmente, en la mayoría de los casos el desarrollo del malestar se realiza libremente. Y esto significa que la derrota está sujeta a No solo los genitales, sino casi todo el organismo.
- La dieta Debe contribuir a aumentar la potencia. Al elegir alimentos, diga preferencia a los productos que contienen microelementos necesarios para la potencia total, por ejemplo, fósforo - Afecta directamente el nivel de potencia. Las sustancias que contribuyen a la producción de hormonas sexuales se forman con el apoyo de este elemento traza.
El segundo mismo elemento traza importante es zinc. Está directamente involucrado en la síntesis de testosterona, y la falta de zinc puede conducir a una disminución en la calidad de los espermatozoides y una disminución en el deseo sexual. El siguiente elemento importante esVitamina E, que proporciona un nivel completo de potencia masculina. La desventaja de esta vitamina con el tiempo conduce a un cambio degenerativo irreversible en las células de los testículos. En general, la nutrición adecuada es una "piedra angular" de cualquier sistema de recuperación efectiva, en el siguiente enlace hemos recolectado una especie de 5 productos principales para aumentar rápidamente la potencia en el hogar, donde compartimos recetas para un rápido aumento en las capacidades masculinas.
- Reducir la cantidad de alcohol consumidaY con el tiempo, generalmente lo abandonó. La única regla aceptable del consumo de alcohol, cuanto menos esté borracho, mejor. Se cree que una copa de vino puede tener un estímulo sexual, pero debe recordarse que con algunas enfermedades masculinas, por ejemplo, la prostatitis, el alcohol está completamente contraindicado, por lo que hasta ahora no sabe la verdadera razón de debilitar la potencia para confiar en los estimulantes dudosos y el alcohol es mejor excluir el alcohol;
- Trae tu peso a la normalidad. Lo más probable es que el debilitamiento de la potencia no se debe a kilos de más, sino a un estilo de vida sedentario que lo llevó a esto. Por lo tanto, acostúmbrese a comenzar el día con carga y con el tiempo agregue clases en el gimnasio. Un buen efecto viene dado por ejercicios especiales para la potencia, información sobre la cual se puede obtener en Internet;
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Reducir el nivel de nerviosismo. El hábito de preocuparse y sin razón es un verdadero flagelo de potencia total. Tales "columpios" estresantes queman todo el suministro de energía de un hombre, así que aprenda a relajarse, usar ejercicios físicos, caminar, nadar en casa, una excelente solución es la compra de una bicicleta ejercicio;
- ¡Salir! Dale al cuerpo el tiempo suficiente para restaurar la fuerza, la falta de sueño constante es un camino directo al debilitamiento crónico no solo de la potencia, sino de todo el organismo en su conjunto.
Por lo tanto, desmantelamos 7 reglas sobre cómo aumentar la potencia y, creo, notaste que no podían cumplir nada que pudiera cumplir con ningún hombre. Principal, Habría un deseo y una salud masculina completa! ..